טיפול בדורבן
רם דדו D.O. | מטפל מוסמך באוסטאופתיה
טיפול בדורבן (plantar fasciitis) באוסטאופתיה ובדיקור יבש
מהו דורבן ולמה הוא נגרם?
דורבן העקב (Heel Spur) אינו דלקת אלא בליטת עצם המתפתחת בעקב הרגל כתוצאה ממתח מתמשך. המצב נוצר כאשר יש עומס ממושך על רצועת הפציה הפלנטרית (Plantar Fascia), הגורם להתאבנות ויצירת משקע סידן בנקודת החיבור לעצם העקב. חשוב להבחין בין דורבן לבין פלנטר פשיאיטיס, שהיא דלקת ברצועה עצמה. הכאב המתואר בצעדים הראשונים בבוקר אופייני יותר לפלנטר פשיאיטיס, אם כי שתי הבעיות יכולות להופיע במקביל, כאשר הדלקת המתמשכת ברצועה עלולה להוביל להתפתחות דורבן לאורך זמן.
איך אוסטאופתיה מסייעת בטיפול בדורבן?
- בדיקת טווחי התנועה של הגפה התחתונה ועמוד השדרה
- טיפול ברקמות והנעה של המפרקים
- תרגילים ספציפיים לשיפור היציבה הכללית והפחתת הלחץ על כף הרגל.
מהו דיקור יבש וכיצד הוא משתלב בטיפול?
דיקור יבש הוא שיטה עדינה שבה מוחדרות מחטים דקיקות לאזורי מתח בשרירים וברקמות. בדורבן, הדיקור היבש מסייע ב:
- שחרור טריגר פוינטס (נקודות מתח) בכף הרגל.
- הגברת זרימת הדם לאזור הפגוע.
- הפחתת דלקת ושיפור תהליך ההחלמה הטבעי של הגוף..
מה כולל הטיפול בקליניקה שלי?
הערכה כוללנית: ביצוע בדיקה מקיפה של המטופל, תוך התבוננות מעמיקה ביציבתו, טווחי התנועה שלו ובמבנה האנטומי הייחודי של כף רגלו.
טיפול אוסטאופתי מדויק: שימוש בטכניקות עדינות ומתקדמות לשחרור מתחים מצטברים והשבת האיזון הטבעי של הגוף.
דיקור יבש: יישום שיטות דיקור מדויקות וממוקדות, המעודדות את תהליכי הריפוי הטבעיים ומפחיתות תחושות כאב.
תכנית ביתית מותאמת אישית: התוויית מערך תרגילים ומתיחות ייעודי, המאפשר למטופל להמשיך את תהליך השיקום בביתו.
יתרונות הטיפול המשולב
- הפחתת כאב מהירה.
- שיקום תפקוד הרקמות ושיפור תנועתיות כף הרגל.
- פתרון כוללני המשלב גישה מערבית עם רפואה משלימה.
גורמי סיכון לדורבן בעקב
- שינויים במבנה קשת כף רגל
- משקל עודף
- אימוני ריצה ממושכים
- מגבלת תנועה בקרסול
תרגילים מומלצים להקלה על כאבים
במהלך הטיפול, אני מעניק למטופלים הדרכה לתרגילים פשוטים אך יעילים
שאפשר לבצע בבית:
- מתיחות לקרסול
- גלגול כדור: שימוש בכדור טניס או כדור גומי קטן לעיסוי רצועת כף הרגל ושרירי הסובך
- חיזוק שרירים
שאלות ותשובות נפוצות
בדרך כלל, ניתן להרגיש בהקלה כבר לאחר מספר מפגשים, אך משך הזמן משתנה בהתאם לחומרת המצב ולתגובה האישית לטיפול.
הדיקור היבש נעשה בעדינות רבה. ייתכן שתחושו אי נוחות קלה, אך רוב המטופלים מדווחים על תחושה נינוחה במהלך הטיפול.
רוב המטופלים זקוקים ל-4-8 מפגשים, תלוי במצבם. תוכנית הטיפול מותאמת אישית לכל מטופל.
תופעות לוואי קלות כמו רגישות מקומית או עייפות יכולות להופיע לאחר הטיפול, אך הן חולפות במהירות.
אני מזמין אתכם לקבוע פגישה ראשונית בקליניקה שלי, שבה נבחן את מצבכם ונבנה תוכנית טיפול מותאמת אישית. יחד נחזיר אתכם למסלול של תפקוד בריא וללא כאבים.
לתיאום פגישה ולקבלת מידע נוסף, אתם מוזמנים ליצור קשר. אני כאן בשבילכם בכל שלב של הדרך.
